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shinyouの宝箱

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shinyouスタッフによる健康語録  

知って得する、美容・健康のススメ  

≪足ツボ健康法って?≫

  • 身体の各部分の臓器と関連する反射区(つぼ)は
    足に集中してるといわれています。
    このつぼを刺激することで血行促進され
    新陳代謝が高まり本来誰もが持っている
    自然治癒力を呼び覚まし、健康な身体にする療法です(^o^)丿

≪どうして痛みを与えて刺激するの?≫

  • ソフトな刺激は気持ちよいだけにとどまってしまいますが、
    痛みの刺激をあたえると痛みを消す働きができ、「痛み止め」の成分を出します。
    それは体の中で“効薬を作り出す”ということになります。
  • 薬は後から効いてくるように、痛い足ツボは後から効き効果も
    長持ちします。

体の疲れを取り除くつぼ『湧泉』をご紹介

  • 足裏の中心より前にある、足の第2第3の指の間で少し
    くぼんだ所。
  • 3秒押して3秒放すを繰り返してみましょう(^v^)
    画像の説明

足の疲労回復、冷え、生理痛、更年期などに効果

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